Questions / Réponses
A l’approche du Marathon, vous allez pouvoir poser des questions à des intervenants sur des thèmes liés à votre préparation.
questionsathle@aso.fr
Semaine 7 : 15-19 février
Entrainement : fractionné, séances de côtes, séances sur piste.
Vous allez pouvoir poser vos questions sur ce thème à Jean-Pierre Monciaux, entraineur Asics.
Ex-athlète international sur marathon, il a obtenu 5 sélections en Equipe de France. Parmi les meilleurs marathoniens français et avec un record en 2h12’13’’, il a obtenu une excellente 19ème place aux Championnats du Monde de Séville en 1999.
Il est aujourd’hui l’entraîneur de David Ramard et d’Elena Fetizon.
Lire les réponses de Jean-Pierre Monciaux à vos différentes questions.
Cardio-fréquencemètre : application en course et à l’entrainement.
Vous allez pourvoir poser vos questions aux spécialistes Polar.
Lire les réponses des spécialistes Polar à vos différentes questions.
Meneurs d’allure
Une partie de l’équipe de meneurs d’allure d’Endurance 72 répondra à vos questions.
Ce sera l’occasion d’échanger avec eux sur cette sympathique mission accomplie régulièrement sur les courses françaises.
Lire les réponses des meneurs d'allure à vos différentes questions.
Témoignages
Des sportifs ou sportives de haut niveau retraités de divers sports (Tennis, Foot, Cyclisme…) pratiquent la course à pied de manière assidue. Certains se préparent même à courir le Marathon de Paris 2010 à vos cotés. Ils répondront à vos questions. Vous allez pouvoir poser vos questions à Marion Clignet et Marinette Pichon qui sont inscrites sur le Marathon de Paris 2010. Emilie Loit qui ne pourra pas participer au Marathon mais qui participe régulièrement à des courses vous livrera également ses impressions et expériences.
Lire les réponses de Marinette Pichon, Marion Clignet et Emilie Loit à vos différentes questions.
Vos pieds : préparation avant un marathon.
Comment préparer ses pieds ? Quels sont les pièges à éviter ?...
Posez vos questions aux podologues et pédicures pour pouvoir préparer vos pieds à l’approche du Marathon.
Lire les réponses des spécialistes Jogging International à vos différentes questions.
Entrainement : Comment gérer les 15 derniers jours avant le Marathon.
Repos complet ? Intensification de l’entrainement ?
Comment gérer les deux dernières semaines avant le Marathon ? Posez vos questions à Jean-Pierre Monciaux.
Lire les réponses de Jean-Pierre Monciaux à vos différentes questions.
Votre sommeil, votre repos à l’approche de l’épreuve.
Comment gérer le stress des dernières nuits ? Faut-il faire la sieste ?
Le repos est un point très important avant un effort comme celui que vous allez fournir sur le Marathon. Posez vos questions aux spécialistes du sommeil…
… à suivre.